# 合肥夏天怕热又怕空调病？这6个室内好去处舒服又健康
最近台风”巴威”外围影响合肥，天气闷热潮湿，不少人整天待在空调房里，结果出现了鼻塞、头痛、关节酸痛这些”空调病”症状。其实合肥有不少室内好去处，既能避暑又不会让空调直吹伤身，今天给大家推荐6个本地人常去的地方。
## 安徽省图书馆：老牌避暑地，空调温度刚刚好
省图在芜湖路，开了几十年了，老合肥人都知道。这里的空调不会开得很低，常年保持在26度左右，待着很舒服。一楼有自修室，二楼三楼可以借阅，四楼还有电子阅览室。
夏天来这的人特别多，建议早上9点前到，能占到靠窗的好位置。不用办借阅证也能进，喝水有饮水机，中午可以点外卖在一楼大厅吃。周末带娃来也不错，二楼有少儿阅览室，绘本挺全的。
**地址**：合肥市包河区芜湖路74号
**开放时间**：8:30-18:00（周一闭馆）
## 安徽省科技馆新馆：带娃放电首选
巢湖边上的省科技馆新馆，应该是合肥目前最大的室内遛娃场地了。里面有4层展厅，从物理化学到生命科学，互动项目特别多，孩子能玩一整天。
馆内空调很给力，但因为空间大，不会觉得闷。最推荐二楼的”神奇的磁电”和三楼的人体奥秘展厅，我家娃每次去都要排队玩那个静电球。注意要提前在公众号预约，周末票很难抢。
**地址**：合肥市包河区环湖北路与包河大道交口
**开放时间**：9:00-16:30（周一二闭馆）
**门票**：免费，需预约
## 合肥新华书店（三孝口店）：可以待一整天的书店
三孝口新华书店改造之后，成了合肥年轻人最爱去的书店之一。一楼是畅销书和文创，二楼有咖啡区，三楼是儿童区，四楼是艺术类书籍。
这里的空调开得很温和，不像商场那么冷。点一杯咖啡可以在二楼坐一下午，WiFi免费，插座也多，适合自习或者办公。周末经常有作家签售或者读书分享会，可以关注他们公众号看看活动预告。
**地址**：合肥市庐阳区长江中路279号
**开放时间**：9:00-21:00
## 合肥市博物馆（老馆）：人少清净还能涨知识
等市博新馆等了好几年还没开，但老馆其实也能逛。在淮河路步行街附近，是个老式建筑，里面展出的都是合肥本地出土的文物，从史前到近代都有。
老馆的空调不算特别凉，但因为建筑厚墙高顶，本来就很阴凉。最推荐二楼的”合肥历史人物”展厅，包拯、李鸿章、刘铭传这些名人的故事都有详细介绍。关键是游客很少，周末去也能安安静静看展。
**地址**：合肥市庐阳区淮河路256号
**开放时间**：9:00-17:00（周一闭馆）
**门票**：免费
## 滨湖国际会展中心：不定期有展会可以逛
滨湖会展虽然主要是办展会用的，但平时没展会的时候，一楼大厅也是对外开放的。空间大、空调足，夏天去非常舒服。
最近经常有小型的文创市集、动漫展、车展什么的，门票一般二三十块钱，比去商场有意思。关注”合肥滨湖国际会展中心”公众号能看到近期的展会安排。
**地址**：合肥市包河区锦绣大道3899号
## 商场里的反斗乐园/万达宝贝王：室内游乐场解放双手
如果带娃实在没地方去，商场里的室内游乐场是个救急的选择。包河万达的反斗乐园、万象汇的宝贝王、银泰中心的亲子乐园，空调都开得比较温和，设施也干净。
建议办次卡比较划算，单次进去玩一般能待2-3小时。大人可以在旁边坐着刷手机，孩子自己在里面玩，各得其所。不过周末人特别多，最好工作日去或者上午早点到。
**推荐**：包河万达反斗乐园、万象汇宝贝王、政务银泰亲子乐园
## 空调房待久了怎么预防空调病？
最后说几个防空调病的小技巧：
– **温度别调太低**：26度左右最合适，和室外温差不要超过8度
– **别让风口对着吹**：坐空调旁边的话，带个薄外套或披肩
– **定时开窗通风**：每隔2-3小时开窗换气15分钟
– **多喝水**：空调房里空气干燥，记得补水
– **活动活动**：坐久了站起来走动走动，促进血液循环
夏天避暑固然重要，但身体健康更要紧。与其整天闷在家里吹空调，不如去这些室内场所转转，既凉快又不会伤身体。你还有什么合肥室内好去处推荐？欢迎补充。
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